Mas todos sempre me fizeram muito pouco. Eles aceleram coração, provocam tremedeira e deixam a boca seca. Apesar de promover exercícios de baixo impacto, pode provocar à queimação com até 600 calorias em apenas uma hora de atividade (em média intensidade). A dica é segurar as alças móveis do aparelho, e não as estáticas, uma vez que isto pode elevar gasto calórico.